Tag: fibromyalgie

Dag 67 Personal Tuning

Published on by KarinLeave a comment
Dag 67
 
2015-03-16

6:40 uur, ik waan me heel even op het strand, want ik hoor meeuwen schreeuwen, maar even later zingen de merels erdoorheen.
Ik ben gewoon thuis.
Hoera! De hele nacht doorgeslapen zonder hoesten!
Of dit dankzij het insmeren van mijn voetzolen met Vicks is weet ik niet, maar blij ben ik er wel mee!
Verder voel ik me nog lang niet fit.

Maar ‘s middags lijkt het zulk heerlijk weer, dat ik eruit moet, ik wil lopen!
Ik kleed me goed aan ondanks de 13°C en dat is maar goed ook.
Eenmaal bij het kanaal is de wind weer erg koud en zodra ik kan afslaan, duik ik weer tussen de huizen waar het een stuk beter voelt.
Later voel ik me weer een stuk minder, maar ik ben toch lekker buiten geweest en heb bewogen.
Ik wil niet meer stilzitten.
Weer binnen ga ik lekker in het zonnetje zitten met een bakje thee.
Ik kan alleen maar hopen dat deze verkoudheid heel snel overgaat, want ik wil verder en vooruit!
Na al die jaren me lamlendig voelen en binnen zitten en veel in bed liggen en niks kunnen wil ik dingen gaan doen!
Nou ja, geduld is een schone zaak.

‘s Avonds voor het slapen gaan nog oefenen, ik krijg het lekker warm, maar verder gebeuren er geen spectaculaire dingen vandaag.

Klik hier voor het overzicht verbeteringen na Personal Tuning per week.

Dag 66 Personal Tuning

Published on by KarinLeave a comment

Dag 66
 
2015-03-15

Om 7:45 uur ben ik wakker na opnieuw een erg slechte nacht, steeds hoesten, blèh. Gelukkig stap ik wel soepel uit bed.
Dit wordt dus gewoon een luie zondag en binnen zitten, het is niet anders.
Van binnen voelt het alsof mijn lijf trilt, terwijl het niet zo is. Gewoon ziek dus.
Dan maar een dag proberen dingen te doen waar ik blij van word!

Ik duik in de stamboom met foto’s en verhalen die ik nog moet afluisteren om te verwerken en vergeet de tijd.
Mijn fotoarchief van de stamboom werd onlangs behoorlijk uitgebreid en voor het te groot wordt besloot ik orde in de chaos te scheppen.
Dit door alles wat ik van een bepaald persoon of getrouwd stel heb, in één map te stoppen om het zoeken gemakkelijker te maken voortaan.
Alle mappen gewoon op naam.
Een hele klus, maar het is klaar en ik ben er erg blij mee! Dit zoekt voor mij een stuk gemakkelijker!

De dag is om voor ik er erg in heb, ik heb zelfs niet eens aan oefenen gedacht vanmiddag, maar ik heb nu wel heel veel “werk” klaar wat al tijden moest.
Voor ik ga slapen smeer ik mijn voetzolen in met Vicks, die tip kreeg ik vanmiddag via Facebook, dit zou helpen tegen hoesten.
Wie niet waagt, wie niet wint.
Proberen kan nooit kwaad, ik ben benieuwd!
Voor het slapen gaan ga ik nog een half uur oefenen.
Gek genoeg werkt het  dit keer voornamelijk aan de linkerkant van mijn lijf en in mijn armen en schouders, die waarschijnlijk behoorlijk overbelast zijn vandaag door het vele computerwerk.

Klik hier voor het overzicht verbeteringen na Personal Tuning per week.

Dag 65 Personal Tuning

Published on by KarinLeave a comment

boot PM kanaal

Dag 65
 
2015-03-14

Om 7:00 uur word ik wakker, gelukkig toch weer een goede nacht ondanks het hoesten wat gelijk weer begint zodra ik wakker ben.
Na de ochtendoefeningen soepel uit bed.
Wel doet mijn lijf nu overal en nergens pijn en heb ik een grieperig gevoel, blèh.
‘s Middags zet ik eindelijk de wekker weer eens op drie kwartier en ga oefenen.
Het gaat super! Tijdens het dynamische ademen, zie ik mezelf in gedachten op een crosstrainer staan, dat gaat vast nog waarheid worden!
Nu merk ik pas goed wat het werk van de osteopaat deze keer heeft gedaan.
Mijn buik borrelt, mijn ellebogen branden, links onder in de buik werkt het, net als in mijn bovenbenen, bekken, SI gewricht dat behandeld is en mijn rechteronderbeen en knie. Wauw!
Met gemak houd ik het weer drie kwartier vol en ik merk dat ik deze reactie de afgelopen dagen toch wel gemist heb!
 
Helaas voel ik me te lamlendig (lees grieperig) om te gaan lopen, vooral de kou houd me tegen.
Wel ga ik voor het slapen gaan nog een half uur oefenen, wat overal weer wat oplevert, maar speciaal in mijn linker bovenarm en schouder, bijzonder!

Klik hier voor het overzicht verbeteringen na Personal Tuning per week.