Vernieuwde website

Na jarenlang een blog bijgehouden te hebben over en voor familie is het nu tijd om een nieuwe weg in te slaan.
Niet alle artikelen gaan verdwijnen, alleen die ertoe doen blijven over en er zullen nieuwe toegevoegd worden.


2018 is bijna voorbij, tijd om de bladzijde om te slaan!
Welkom 2019!

Voorlopig is mijn oude website, gemaakt in Joomla, hier nog even te vinden, 
https://site.papilio.name

Dag 65 Personal Tuning

boot PM kanaal

Dag 65
 
2015-03-14

Om 7:00 uur word ik wakker, gelukkig toch weer een goede nacht ondanks het hoesten wat gelijk weer begint zodra ik wakker ben.
Na de ochtendoefeningen soepel uit bed.
Wel doet mijn lijf nu overal en nergens pijn en heb ik een grieperig gevoel, blèh.
’s Middags zet ik eindelijk de wekker weer eens op drie kwartier en ga oefenen.
Het gaat super! Tijdens het dynamische ademen, zie ik mezelf in gedachten op een crosstrainer staan, dat gaat vast nog waarheid worden!
Nu merk ik pas goed wat het werk van de osteopaat deze keer heeft gedaan.
Mijn buik borrelt, mijn ellebogen branden, links onder in de buik werkt het, net als in mijn bovenbenen, bekken, SI gewricht dat behandeld is en mijn rechteronderbeen en knie. Wauw!
Met gemak houd ik het weer drie kwartier vol en ik merk dat ik deze reactie de afgelopen dagen toch wel gemist heb!
 
Helaas voel ik me te lamlendig (lees grieperig) om te gaan lopen, vooral de kou houd me tegen.
Wel ga ik voor het slapen gaan nog een half uur oefenen, wat overal weer wat oplevert, maar speciaal in mijn linker bovenarm en schouder, bijzonder!

Klik hier voor het overzicht verbeteringen na Personal Tuning per week.