Dag 57
2015-03-06
Om 6:20 uur wordt ik gewekt door de zingende vogels, wat is het fijn om ze weer te horen!
Na de ochtendoefening ga ik eruit.
‘s Morgens haal ik boodschappen op de fiets.
‘s Middags zet ik de wekker op drie kwartier en ga ik oefenen, het gaat beter dan gister gelukkig.
Het werkt wonderbaarlijk genoeg in het bijzonder in het deel van mijn hand wat lang geleden een jaar lang verlamd was na het operatief zetten van mijn schouderbreuk.
Verder voel ik overal wel wat, maar in veel mindere mate.
Ik voel me na het oefenen veel fitter en ga toch lopen.
Dit keer ga ik de andere kant om, verandering van spijs doet eten nietwaar?
Het is erg rustig onderweg, ik kom alleen een jongeman met een prachtige pup tegen.
Onderweg haal ik een bakje koffie bij mijn ouders en ga daarna door naar huis.
Dit brengt het totaal op zo’n 4,5 kilometer.
Omdat ik nog altijd het gevoel heb ziek te worden en me niet echt goed voel ga ik om 21:00 uur naar bed om nog een half uurtje te kunnen oefenen en een mooie lange nacht te kunnen maken.
Na de ochtendoefening ga ik eruit.
‘s Morgens haal ik boodschappen op de fiets.
‘s Middags zet ik de wekker op drie kwartier en ga ik oefenen, het gaat beter dan gister gelukkig.
Het werkt wonderbaarlijk genoeg in het bijzonder in het deel van mijn hand wat lang geleden een jaar lang verlamd was na het operatief zetten van mijn schouderbreuk.
Verder voel ik overal wel wat, maar in veel mindere mate.
Ik voel me na het oefenen veel fitter en ga toch lopen.
Dit keer ga ik de andere kant om, verandering van spijs doet eten nietwaar?
Het is erg rustig onderweg, ik kom alleen een jongeman met een prachtige pup tegen.
Onderweg haal ik een bakje koffie bij mijn ouders en ga daarna door naar huis.
Dit brengt het totaal op zo’n 4,5 kilometer.
Omdat ik nog altijd het gevoel heb ziek te worden en me niet echt goed voel ga ik om 21:00 uur naar bed om nog een half uurtje te kunnen oefenen en een mooie lange nacht te kunnen maken.
Dag 58
2015-03-07
Om 6:45 uur word ik wakker van de zingende vogels.
Oefenen, eruit en in de kleren, ik voel me beter dan gisteravond, maar ben nog niet fit.
Na mijn ontbijtje en het plaatsen van het blogje van gister, ga ik om 8:00 uur de deur uit om te lopen.
Er staat een straffe, erg koude wind.
Langs het spoor is zó koud dat ik de capuchon nog maar over mijn pet schuif, dat is beter! Lekker warm en winddicht!
De koffie smaakt extra lekker vanmorgen als ik terug ben.
‘s Middags kan ik mee naar Joure, naar de Prieelspecialist, leuk zeg zo’n huisje in de tuin! Een mooie droom voor ooit, wie weet.
Dan gaat de reis naar Wolvega, Homecenter.
Allemachtig, wat een enórme ruimte! Je weet gewoon niet waar je moet beginnen.
Gelukkig komt er een hostess op ons af met een plattegrond en geeft ze tekst en uitleg.
We bekijken een gedeelte en ik sjouw alweer een hele tijd rond zonder pijn in mijn rug te krijgen. Wauw!
Mijn mobiel vertelt later dat ik nog een keer de afstand van vanmorgen gelopen heb.
Dit brengt het totaal op zo’n 8 km vandaag!
En ik ben weer heel wat ideeën rijker.
Nu nog een baan vinden! Ergens moet die voor mij zijn!
Voor het slapen gaan nog even oefenen, maar ik val al snel om.
Dag 59
2015-03-08
Om 6:30 uur word ik wakker en zingen de vogels alweer uit volle borst.
Na mijn ontbijtje en het schrijven en plaatsen van het blogje van gister, ga ik om 8:20 uur de deur uit voor mijn rondje kanaal.
Onderweg kom ik al vele auto’s tegen met mensen in sportkleding, want vandaag is de Merenloop.
Bij het station staat een bus te wachten, die me even later voorbij sjeest richting Heerenveen.
Wat zijn er op zondagochtend vroeg al veel mensen onderweg!
De wind is nog fris, maar de zon doet hard zijn best om er wat moois van te maken vandaag.
Aan de overkant van het kanaal zijn de uitgezette routes van de Merenloop al zichtbaar door oranje vlaggetjes hier en daar.
Ik ben mooi op tijd weer thuis en ik heb mijn tempo van vroeger weer terug, precies na 3 kwartier ben ik thuis!
Ik ben mooi op tijd weer thuis en ik heb mijn tempo van vroeger weer terug, precies na 3 kwartier ben ik thuis!
Later die dag kan ik mee naar Lauwersoog, het is fijn om de zee even te zien en bovendien is het heerlijk weer.
Alleen blijft het hier in het hoge noorden wel een stuk frisser dan voorspeld, het kwik blijft schommelen tussen de 10 en 14 graden, maar dat is evenzogoed heel erg fijn.
Hier gaan we ook nog 2 km lopen en als beloning een bakje kibbeling eten natuurlijk, dat hoort erbij.
Maar het is druk! Niet normaal, de rij staat tot buiten aan toe.
De kibbeling smaakt er echter niet minder om.
Op de terugreis komen we door Paesens-Moddergat.
Hier bekijken we het monument van de grote ramp in 1883 waarbij 83 van de 109 vissers omkwamen, 17 van de 22 schepen vergingen in een enorme storm op 6 maart van dat jaar.
Heel erg indrukwekkend… Ook is er een museum wat helaas gesloten is vandaag.
Van oefenen komt vandaag helaas weer niks, morgen maar extra goed mijn best doen!
‘s Avonds voel ik me steeds minder en begin meer en meer te hoesten…
‘s Avonds voel ik me steeds minder en begin meer en meer te hoesten…
Wel heb ik vandaag totaal 6,5 kilometer gelopen!
Dag 60
2015-03-09
2015-03-09
Om 6:30 uur gaat de wekker, oefenen, opstaan en onder de douche.
Ondanks het vele hoesten gisteravond, voel ik me toch aardig fit.
Om 8:30 uur heb ik een afspraak bij de osteopaat, hoera ik mag weer!
Dit keer pakt hij de gebieden aan die nu nog problemen geven.
Maar na de vorige behandeling gaat het ademen en lopen al zoveel beter, dat ik verwacht dat het nu nóg beter zal worden!
Er gebeurt genoeg in mijn lijf in ieder geval, een goed teken, want er is reactie.
De osteopaat verwacht dat er nog één behandeling nodig zal zijn, ik ben erg benieuwd hoe het vanaf nu verder zal gaan!
We maken een nieuwe afspraak voor 24 maart a.s.
Thuis drink ik een bakje koffie en ga rond 11 uur de deur uit om te lopen, ik voel het in het begin best allemaal, maar dat wordt onderweg beter.
We maken een nieuwe afspraak voor 24 maart a.s.
Thuis drink ik een bakje koffie en ga rond 11 uur de deur uit om te lopen, ik voel het in het begin best allemaal, maar dat wordt onderweg beter.
Zo heb ik mijn rondje in ieder geval toch gedaan vandaag en ik geniet onderweg weer met volle teugen van het feit dat ik dit nu dagelijks kan doen.
‘s Middags zet ik de wekker op 40 minuten en ga oefenen.
Eerst het dynamische ademhalen en daarna het gewone werk.
Het gaat erg heftig, omdat de osteopathiebehandeling natuurlijk ook druk bezig is in mijn lijf.
Het werkt dus heel erg heftig in mijn armen, schouders, bekken en onderrug en mijn rechterbeen.
Mijn armen en dan vooral de ellebogen branden bijna.
Mijn armen en dan vooral de ellebogen branden bijna.
Maar ik ben zó blij met de reactie van mijn lijf, nu werkt het tenminste weer zoals ik het ken van vroeger!
Dit betekent eventjes afzien, maar het betekent ook beter worden!
Osteopathie blijft een groot wonder, omdat er niet gekeken wordt naar de kwaal, maar naar de oorzaak.
Jaren terug had ik enkele jaren zoveel last van mijn knie wat me enorm beperkte en waar maar niets gevonden werd, tot ik bij een osteopate terecht kwam. Zijn zette mijn enkel recht en de volgende dag had ik nergens last meer van en kon ik gaan sporten!
Osteopathie blijft een groot wonder, omdat er niet gekeken wordt naar de kwaal, maar naar de oorzaak.
Jaren terug had ik enkele jaren zoveel last van mijn knie wat me enorm beperkte en waar maar niets gevonden werd, tot ik bij een osteopate terecht kwam. Zijn zette mijn enkel recht en de volgende dag had ik nergens last meer van en kon ik gaan sporten!
Ook de bekende vermoeidheid slaat toe, een teken van een goede reactie!
Ik geef mij eraan over en ga rustig bij mijn ouders zitten vanmiddag, zo heb ik wat afleiding en krijgt mijn lijf de kans om aan het werk te gaan.
Ik blijf gezellig eten, ga daarna naar huis en vroeg onder de wol.
Nog even oefenen, helaas word ik geregeld wakker van hoesten, waarvan ik nog steeds hoop dat het niet erger zal worden.
Dag 61
2015-03-10
Om 6:00 uur word ik wakker van kriebelhoest, om 6:30 uur de ochtendoefeningen doen en eruit.
Ik voel mijn lijf best, mooi! Er gebeurt van alles.
Helaas begin ik meer te hoesten en voel me niet fit.
Halverwege de ochtend moet ik op de fiets een ritje maken naar het politiebureau, dit omdat iemand het nodig vond de fiets van mijn dochter te stelen.
Wat bezielt mensen toch, zo respectloos om een ander zijn fiets mee te nemen, waar de ander hard voor heeft gewerkt!
‘s Middags ga ik lopen, ondanks dat ik niet fit ben.
Het loopt anders, het voelt veel soepeler in mijn rug en bekken!
Het loopt anders, het voelt veel soepeler in mijn rug en bekken!
Onderweg dartelt een vlinder een poosje met me mee, gezellig, het is de eerste die ik zie dit jaar, het voorjaar komt eraan!
De rest van de middag voel ik me lamlendig, erg verkouden, hoofd vol watten.
Ik spreek met mezelf af dat ik het oefenen vanmiddag over mag slaan, als ik voor het slapen gaan braaf een half uur ga oefenen.
Zo gezegd, zo gedaan.
Zo gezegd, zo gedaan.
Vroeg onder de wol en ik hield me aan mijn afspraak.
Gelukkig lukte het, want ik hoest me de rambam.
Maar wonderbaarlijk genoeg tijdens de ademoefeningen nergens last van! Het blijft bijzonder wat het allemaal doet!
Maar wonderbaarlijk genoeg tijdens de ademoefeningen nergens last van! Het blijft bijzonder wat het allemaal doet!
Na korte tijd nog geregeld hoesten na het oefenen, viel ik dan toch in slaap.
Dag 62
2015-03-11
Om 7:15 uur wakker, gelukkig een goede nacht zonder hoesten, behalve in het begin even.
Na de ochtendoefening eruit en dan begint het hoesten weer helaas.
Rond 11:00 uur ga ik de deur uit, het is zalig weer, dus super om te lopen en het gaat goed!
Hoppa! Weer 4,2 km in de benen.
Hoppa! Weer 4,2 km in de benen.
Tussen de middag fiets ik naar het dorp en gelijk door naar de supermarkt.
De boodschappen breng ik thuis en dan fiets ik nog een keer naar het politiebureau, maar daar is het zó druk vanwege de jachtvergunningen, dat ik gelijk maar weer rechtsomkeert maak.
Dan maar een klein begin met de tuin en de vijver maken.
In de tuin is de temperatuur heerlijk, lekker genieten van de zon! Wat zijn we hier hard aan toe.
In de tuin is de temperatuur heerlijk, lekker genieten van de zon! Wat zijn we hier hard aan toe.
En wat een actie achter elkaar gedurende ruim tweeënhalf uur, ik weet niet wat me overkomt!
Dan toch maar even in de rust, want het werk van de osteopaat is ook nog bezig en overdrijven is ook een vak!
Maar als ik terugkijk naar een jaar geleden dan kon ik amper een vierkante meter tuin doen per dag, waarna ik amper meer kon lopen…en niets anders meer erbij kon doen.
Maar als ik terugkijk naar een jaar geleden dan kon ik amper een vierkante meter tuin doen per dag, waarna ik amper meer kon lopen…en niets anders meer erbij kon doen.
Door alle bezigheden komt het er weer niet van om overdag te oefenen, dus voor het slapengaan maak ik er een half uur de tijd voor.
Er gebeurt veel! Mooi!
Uiteraard vooral in het bekken/onderruggebied en mijn rechterbeen.
Precies het gebied wat de osteopaat ook heeft aangepakt.
Helaas wordt het hoesten erger.
Tijdens het oefenen heb ik er wonderbaarlijk genoeg weer helemaal geen last van, maar daarna begint het weer.
Maar ach, dat is wel weer over voor ik 85 ben!
Dag 63
2015-03-12
Rond 7:00 uur word ik wakker, hoppa het hoesten begint weer.
Mijn zitbotjes voel ik flink, maar dat is geen wonder na wat ik gister allemaal gedaan heb.
Ik weet dat het na het lopen beter zal gaan.
Tegen 10:30 uur ga ik de deur uit om te lopen, mijn rondje van 4,2 km.
Het is opnieuw heerlijk weer, al is het wel iets frisser dan gister.
Het lopen gaat goed en wat ik vanmorgen al dacht gebeurd, de pijn trekt weg.
Onderweg lijkt het of 2 grote vrachtschepen een wedstrijdje doen, het lijkt de snelweg wel.
Onderweg lijkt het of 2 grote vrachtschepen een wedstrijdje doen, het lijkt de snelweg wel.
De ene komt later wel heel dicht bij de kant…
‘s Middags fiets ik weer naar het politiebureau vanwege de diefstal van de fiets van mijn dochter.
Nu blijkt het zo te zijn dat je bij een online aangifte geen foto’s toe kunt voegen, hoe niet 2015 is dat!
Dit is echt nog een puntje voor verbetering.
Dit is echt nog een puntje voor verbetering.
Een vriendelijke agente belt wat rond, waarna ze aangeeft dat ik zelf het 0900-8844 nummer moet bellen voor meer informatie.
En verder geeft ze het advies, dat mocht het ooit weer nodig zijn, het beter is om aangifte op het buro te doen, omdat er dan gelijk wel foto’s bij kunnen… Ondanks dat je dan misschien 2 dagen moet wachten omdat er nog maar 3 middagen iemand op het buro aanwezig is.
Lang leve de moderne tijd…
En verder geeft ze het advies, dat mocht het ooit weer nodig zijn, het beter is om aangifte op het buro te doen, omdat er dan gelijk wel foto’s bij kunnen… Ondanks dat je dan misschien 2 dagen moet wachten omdat er nog maar 3 middagen iemand op het buro aanwezig is.
Lang leve de moderne tijd…
Na thuiskomst bel ik 0900-8844, geen spoed, wel politie en krijg ik een dame aan de lijn die meent dat ik het verkeerd heb gedaan en dit wel degelijk mogelijk is.
Na navraag bij haar collega geeft ze me gelijk dat dit inderdaad niet mogelijk is en deelt ze mede dat ik volgens haar collega via het contactformulier van de site www.politie.nl wel foto’s toe moet kunnen voegen.
Helaas heeft ook deze dame er geen kaas van gegeten, want via het contactformulier is het eveneens niet mogelijk, wat ik ook al had verwacht.
Want daar is een contactformulier nu eenmaal niet voor bedoelt.
Want daar is een contactformulier nu eenmaal niet voor bedoelt.
Ik uit mijn ongenoegen in het contactformulier en krijg een poosje later een mailtje van een politieagent uit Drenthe met de juiste link naar een meldformulier waarbij het wel mogelijk is! Dank u hartelijk meneer van politie Drenthe!
Nu nog hopen dat de foto’s bij de aangifte komen, lijkt me wel zo handig! Want hoe goed je een fiets ook omschrijft, een foto zegt meer dan 1000 woorden.
Nu nog hopen dat de foto’s bij de aangifte komen, lijkt me wel zo handig! Want hoe goed je een fiets ook omschrijft, een foto zegt meer dan 1000 woorden.
‘s Avonds loop ik nog een kilometer, waarmee mijn totaal voor deze week op 36,8 km komt!
Wie had dat twee maanden geleden kunnen denken, ik niet!
Wie had dat twee maanden geleden kunnen denken, ik niet!
Omdat het er overdag weer niet van gekomen is om te oefenen, wordt het weer een half uur oefenen voor het slapen gaan.
Het gaat kriebelen bij mijn neus, ik hoor Hans zeggen: “Niet aanzitten, gewoon laten gaan!”
Het werkt overal, maar weer vooral in mijn armen, onderrug/bekken en rechterbeen en wonderbaarlijk genoeg mijn linker SI.
Het hoesten houdt me nog even uit de slaap helaas.