Dag 84/ 12 weken Personal Tuning

waffenöl

Dag 84
 
2015-04-02
 
Vandaag ben ik alweer drie maanden bezig met Personal Tuning en nog altijd treden er verbeteringen op!
Ondanks dat ik het gevoel heb een beetje te blijven hangen, omdat ik steeds opnieuw geplaagd wordt door het hoesten en lamlendig voelen virus, terwijl het verder zo goed gaat!
Zo loop ik niet wat ik zou willen/kunnen, omdat ik me steeds weer slechter voel als ik in de kou ben geweest.
Heel simpel zit ik dus gewoon te wachten, net als de halve bevolking op beter weer, voorjaar. Zon en warmte hebben we nodig!

Nu had ik eigenlijk besloten te stoppen na 12 weken bloggen over Personal Tuning.
Maar het is inmiddels alweer een verslavende uitdaging geworden om iedere dag een stukje te schrijven.
Bovendien gebeuren en nog altijd nieuwe dingen en probeer ik te delen wat ik nu meemaak.
Zal ik dan toch? Net als eerder bij #100happydays voor de 100 dagen gaan? Dat is niet ver meer, oké, ik ga door!
In ieder geval tot 100 dagen, dan kijk ik daarna weer verder.
 
Om 6:40 uur na de ochtendoefeningen fris uit bed, ondanks mijn verkouden hoofd.
Opnieuw begin ik te hoesten en heb ik kriebel in mijn keel. 
Hoeveel weken duurt deze ellende inmiddels? Al meer dan een maand!
Maar ik hoor het overal, denk je dat je opknapt, komt het gewoon nog een paar keer terug…
 
Hoera! Mijn lieve heit (vader) is vandaag jarig! 
6 weken terug kreeg hij een nieuwe knie, maar hij gaat als een speer.
Ik hoop dat hij nog vele jaren in goede gezondheid door mag gaan!
 
Tss… april doet wat hij wil, even sneeuwt het flink, we zijn er nog niet vanaf!
De achterband van mijn fiets voelt erg plat als ik opstap, dit wordt dus lopen.
Na een gezellige ochtend kijkt de visite wel een beetje vreemd, maar ik doe gewoon mijn oefeningen voor de tussenwervelschijf, mijn ouders hebben een lekker kleed, dus prima te doen.
Vandaag nog 5x, dan zit een week oefenen erop en zou het klaar moeten zijn.
En ik moet zeggen dat het lopen beter voelt.
 
’s Middags loop ik tussendoor een keer naar huis om later terug te gaan naar mijn ouders.
De hele dag stilzitten is me maar niks.
Het is een gezellige dag, van ademoefenen komt echter niks, dus dat doe ik voor het slapen gaan wat uitgebreider.

Mijn vader had het flesje Waffenöl (zie foto) dat ik afgelopen zomer voor hem had meegenomen bewaard voor een speciale gelegenheid.
Dat was vandaag! Het smaakte hem goed! Proost heit, dat je maar een dure voor de staat mag worden!

Klik hier voor het overzicht verbeteringen na Personal Tuning per week.

Dag 83 Personal Tuning

hagel

Dag 83
 
2015-04-01
 
Om 6:00 uur werd ik wakker, om half zeven na de ochtendoefeningen fris uit bed.
Mijn hoofd voelt gelukkig beter dan gister! Want ik zit nu niet bepaald te wachten op ook nog eens een voorhoofdsholte ontsteking.
Het weer nodigt nog altijd niet om naar buiten te gaan, dus lekker binnen wat bezig blijven en tussendoor de oefening van de osteopaat doen voor de tussenwervelschijf.
 
’s Middags stap ik toch op de fiets om boodschappen te halen, want de voorraad is aardig geslonken.
Op de terugweg ben ik blij dat ik weg kan duiken in mijn grote roze col en warme pet met klep en dat mijn mouwen lang genoeg zijn om mijn handen in te verstoppen, want ik krijg een flinke hagelbui op mijn kop!
Brrr… Wat is het koud!

Verder maar weer klusjes in huis doen en oefenen tussen de bedrijven door.
Dan ben ik er hopelijk klaar voor als het echt voorjaar wordt!
Zo kom ik vandaag weer op 5 × 10 keer “opdrukken” en voor het slapen gaan doe ik nog de ademoefening, waarbij het door mijn hele lijf overal en nergens begint te tintelen.

Klik hier voor het overzicht verbeteringen na Personal Tuning per week.

Dag 82 Personal Tuning

verkouden

Dag 82
 
2015-03-31
 
Na een onrustige nacht, (door de storm?) al voor zessen wakker.
Dan er maar uit, eerst wel oefenen uiteraard.
Gedurende de dag doe ik weer vijf keer de oefening van de osteopaat voor de tussenwervelschijf.
Iedere keer als ik nu ga staan na de oefening voelt het beter, zou het dan toch helemaal beter kunnen worden?
Ik ben erg benieuwd wat het uiteindelijk zal worden!

’s Middags durf ik het aan om de stofzuiger door de benedenverdieping te halen en aansluitend een dweil over de vloer te doen.
Dit gaat wonderbaarlijk goed! Heerlijk om dit zelf te kunnen doen!
En verder ga ik nog vele malen trap op, trap af omdat ik van alles in huis doe omdat ik vanwege mijn holtes vandaag niet naar buiten wil.
Ik voel me weer aardig lamlendig en barstende hoofdpijn ervan, blèh.
 
Voor het slapen gaan nog de ademoefeningen doen.
En ik besef dat het morgen nog maar een week geleden is dat ik naar de osteopaat ben geweest, dus ook dat werkt nog wel even door!

Klik hier voor het overzicht verbeteringen na Personal Tuning per week.