Categorie: Personal Tuning

Dag 82 Personal Tuning

Published on by KarinLeave a comment

verkouden

Dag 82
 
2015-03-31
 
Na een onrustige nacht, (door de storm?) al voor zessen wakker.
Dan er maar uit, eerst wel oefenen uiteraard.
Gedurende de dag doe ik weer vijf keer de oefening van de osteopaat voor de tussenwervelschijf.
Iedere keer als ik nu ga staan na de oefening voelt het beter, zou het dan toch helemaal beter kunnen worden?
Ik ben erg benieuwd wat het uiteindelijk zal worden!

‘s Middags durf ik het aan om de stofzuiger door de benedenverdieping te halen en aansluitend een dweil over de vloer te doen.
Dit gaat wonderbaarlijk goed! Heerlijk om dit zelf te kunnen doen!
En verder ga ik nog vele malen trap op, trap af omdat ik van alles in huis doe omdat ik vanwege mijn holtes vandaag niet naar buiten wil.
Ik voel me weer aardig lamlendig en barstende hoofdpijn ervan, blèh.
 
Voor het slapen gaan nog de ademoefeningen doen.
En ik besef dat het morgen nog maar een week geleden is dat ik naar de osteopaat ben geweest, dus ook dat werkt nog wel even door!

Klik hier voor het overzicht verbeteringen na Personal Tuning per week.

Dag 81 Personal Tuning

Published on by KarinLeave a comment
harde wind
Dag 81
 
2015-03-30
 
Om 8:00 uur stap ik soepel uit bed, de kou van gister zorgde opnieuw voor hoesten en dergelijke helaas.
Het virus is letterlijk terug gewaaid…
Weer hoofdpijn en een lamlendig gevoel.
Ondanks dat doe ik gedurende de dag vijf keer de oefening van de osteopaat voor de tussenwervelschijf.
 
‘s Middags ga ik de ademoefeningen doen gedurende een half uur, het werkt voornamelijk in mijn voeten, benen en armen.
Het wordt een binnen dag vandaag, blèh.
‘s Avonds voor het slapen gaan nog oefenen.
En ik wens heel hard dat de storm snel overwaait en het voorjaar echt mag beginnen!

Klik hier voor het overzicht verbeteringen na Personal Tuning per week.

Dag 80 Personal Tuning/ begraafplaatsen

Published on by KarinLeave a comment

mos

Dag 80 Begraafplaatsen
 
2015-03-29
 
Je wilt er liever niet bij stilstaan, maar toch moet het eens gebeuren, want doodgaan is één van de zekerheden die we hebben naast belasting betalen.
Wat wil je als je dood bent? Wordt het begraven of cremeren?
Je maakt het voor je nabestaanden zoveel gemakkelijker als je dit weet en vastlegt.
 
Voor mij is dit al heel lang duidelijk en er ligt dan ook een mapje voor mijn kinderen klaar voor het geval dat, wat ik eenmaal per jaar bekijk of het allemaal nog een beetje klopt.
Natuurlijk hoop ik gezond heel erg oud te worden, maar het leven heeft al meerdere keren bewezen dat het pats boem over kan zijn.
Nu ben ik altijd al nieuwsgierig geweest naar kerkhoven en mogelijkheden, bovendien heeft de interesse voor mij een dubbele functie.
Want sommige gegevens voor de stamboom heb ik van de grafstenen van overleden familieleden.
 
Vandaag kreeg ik de kans een rondje mee te mogen gaan langs verschillende begraafplaatsen. En verschil is er!
De ene prachtig groen en keurig onderhouden, de ander met veel zand en beton en minder goed tot slecht onderhouden.
We bezochten onder andere de Noorderbegraafplaats in Leeuwarden, die zowel stukken groen als zand en beton bezit.
Daarna ging de reis naar de begraafplaats in Opeinde, naast het crematorium een prachtig groene omgeving, met een waterpartij en een klokkenstoel.
Toen mijn oog op een ree aan de overkant van het water viel, werd dit gelijk mijn favoriet onder de “gewone” begraafplaatsen.
Ook gingen we nog naar de Slingehof in Drachten, ook hier is alles netjes verzorgd.
 
Ooit had ik al eerder kennisgemaakt met de natuurbegraafplaats Westerwolde op de Veluwe, waar je wel zelf een steen mag kiezen en bloemen en kaarsjes op het graf mag zetten.
Het is een wirwar van zeer uiteenlopende graven dwars door elkaar, geen keurige rijen en de zwijnen hebben ook nog eens vrije toegang.
Als natuurmens ben je daar natuurlijk echt op je plek!
Hier zijn de regels een stuk strakker, alleen een zwerfkei of houtplaat op het graf, geen bloemen of kaarsjes of andere versiersels.
Ook dit heeft wat, je gaat helemaal op in het groen van de natuur en betaalt slechts één keer voor een eeuwig durend graf.
 
Helaas viel de regen vandaag geregeld met flinke bakken naar beneden, wat voor een aparte sfeer zorgde.
Onderweg aten we broodjes in de auto en de chauffeur bracht ons naar het gebied bij Schoonoord, waar een storm in 1972 flink huis had gehouden.
Nu rusten daar nog altijd de omgevallen bomen, prachtig begroeid met vele soorten mos en ligt er een cache verstopt.
 
Inmiddels hadden we zo’n 5 kilometer in de benen en de regen en kou, in combinatie met de drassige grond waar we doorheen moesten ploegen, maakte hongerig.
We sloten deze dag af met een lekkere maaltijd, waarna de reis weer huiswaarts ging.
Van al mijn oefeningen kwam vandaag helemaal niets, morgen maar extra goed mijn best doen!

Klik hier voor het overzicht verbeteringen na Personal Tuning per week.