Dag 79
2015-03-28
Om 7 uur word ik uitgerust wakker, doe de ochtendoefeningen en ga eruit, hop onder de douche.
Vandaag staat er een workshop op het programma.
Door de interesse in ademen door Personal Tuning kwam ik van de week terecht op de site van Andrea.
Zij bleek vandaag samen met Hermanna en Nena de workshop te geven in het Voel Je Goed centrum in Leeuwarden.
Eerst kregen we van Andrea uitleg over wat ademhaling kan doen en hoe slecht je je kunt voelen als je niet goed ademt, wat ik inmiddels als geen ander weet!
Maar ook werd uitgelegd hoe belangrijk water voor je is, evenals magnesium.
We kregen allemaal een voetenbadje met magnesium erin opgelost, vervolgens deden we tegelijk ademhalingsoefeningen, waardoor je je lichaam van zuurstof voorziet en ik heerlijk ontspannen raakte.
Bovendien voelde ik het alweer werken in mijn ellebogen en armen.
Daarna kregen we van Nena uitleg over wat magnesium voor je kan betekenen en dat veel mensen hier een gebrek aan hebben zonder dit te weten.
Als kadootje kregen we een zakje magnesium mee, goed voor nog eens zo’n heerlijk voetenbad.
En als laatste kreeg iedereen een korte voetmassage van Hermanna, dit had ik nog nooit gehad, maar dit is absoluut voor herhaling vatbaar!
Wat héérlijk! Ik had het gevoel nieuwe voeten te hebben gekregen, echt een aanrader!
De workshop was voorbij voor ik er erg in had.
Daarna stond nog een bezoekje aan de open dag van de Friese Modelbaan Club op het programma. Ook zondag is het nog open dag!
Prachtig gemaakte banen en bevlogen hobbyisten die hier al jaren aan de banen bouwen.
Bij het stuk oud Leeuwarden gaf een man tekst en uitleg en hij wist mij ook te boeien, omdat ik eigenlijk niks met de treinen heb, behalve dat ik het allemaal knap gemaakt vind.
Hij bleek een goed verteller, wat ik hem ook zei, waarna hij vertelde dat hij ook stamboom onderzoek deed en geinteresseerd in vroeger en zo zijn ene hobby met de ander aanvulde.
Voor ik er erg in had stonden er ineens nog eens 3 mensen om ons heen die bezig waren met hun stamboom, dit zorgde voor een gezellig gesprek over een bijzonder hobby.
Wel werd het me duidelijk hoeveel geluk ik heb dat mensen in mijn familie zo oud mogen worden, waardoor ik de kans had kleinkinderen van mijn betovergrootmoeder nog te kunnen vragen over haar leven.
Hierdoor kon ik nog een kort levensverhaal maken over haar leven.
Al met al een bijzondere dag, waarin ik verder niet meer aan oefenen toekwam, morgen weer een dag!
Klik hier voor het overzicht verbeteringen na Personal Tuning per week.
Klik hier voor het overzicht verbeteringen na Personal Tuning per week.
