Tag: fibromyalgie

Dag 74 Personal Tuning

Published on by KarinLeave a comment

uitrusten

Dag 74
 
2015-03-23
 
Om 6:30 uur gaat de wekker, het is een spannende dag vandaag.
Dochterlief heeft een assessment (wat ze goed deed achteraf).
Ondanks dat ik me lang niet happy voel en last heb van uitstelgedrag (ja, ook ik heb hier last van, voor de mensen die mij zo fanatiek vinden), ga ik ‘s middags toch oefenen.
Hop, de wekker op 40 minuten en gaan!
Ik start met het dynamische ademen, later ga ik over op het “gewone” werk.
Al redelijk snel voel ik het werken in het gebied van mijn SI gewricht, dat morgen nog een keer aan de beurt komt bij de osteopaat.
Mijn buik begint te borrelen.
Verder begint het inmiddels bekende tintelen via mijn vingers, naar mijn armen, schouders en schouderbladen.
Ook voel ik weer wat bij mijn maag.
Verder werkt het in mijn rechterheup en in mijn benen, maar in het rechterbeen, aan de kant van mijn “slechte” SI gewricht gebeurt het meest.

‘s Avonds lig ik voor het eerst sinds jaren weer eens op de bank, omdat ik lang niet fit ben, probeer ik het even.
Eerder was dit onmogelijk, omdat ik dan niet meer overeind kon komen en dit zoveel pijn in mijn SI gewricht opleverde, dat ik amper meer kon lopen.
Nu sta ik vlot op zonder pijn, na anderhalf uur liggen!
Wat ben ik hier ontzettend blij mee!

Dag 73 Personal Tuning

Published on by KarinLeave a comment

geduld

Dag 73
 
2015-03-22
 
Na een redelijke nacht, opnieuw een waardeloze dag, dat voel ik gelijk.
Oké, het kan natuurlijk vele malen erger, maar ik ben er zó klaar mee, dit rotvirus duurt nu al meer dan twee weken en het gaat op en af.
Net als ik denk dat het beter gaat, komt het weer terug in alle hevigheid.
Nu ben ik niet de enige, dus ik weet dat het tijd kost.
 
Ik duik maar in de bergen mail met het aanbod van vacatures, meestal is het erg lastig hier iets tussen te vinden waarvan ik denk, ja!
Maar vandaag zit er eentje bij wat me wel wat lijkt, ik waag weer een kans!
Ik stort me in de papieren van de cursus van het UWV om het zo goed mogelijk te doen. Niet geschoten is altijd mis.
 
Ondanks dat ik me lamlendig voel, vind ik mezelf aan het eind van de middag heerlijk relaxed Libelles lezend aan mijn buro.
De plek waar ik het liefst vertoef, het is mijn lievelingsplek in huis.
Ineens komt het besef dat ik niet plotseling van alles moet.
Het is zó fijn weer meer te kunnen na jaren van amper wat, sinds ik startte met Personal Tuning, dat ik misschien ook wel téveel wilde.
Iedere dag wil ik meepakken wat ik kan, waarmee ik gelijk weer in mijn oude valkuil stapte, teveel en alles te goed willen doen.
Oké, het virus was schijnbaar nodig om me dit duidelijk te maken.
Dus wel vooruit, maar iets rustiger opbouwen!
De lat niet gelijk te hoog leggen, ondanks mijn gevoel dat ik héél veel jaren in wil halen, wat uiteindelijk natuurlijk onmogelijk zal zijn.
Even was ik de grote les uit dit leven uit het oog verloren, geduld hebben!
Dit blijft een moeilijke klus…
 
Voor het slapen gaan ga ik nog even oefenen, hopelijk morgen weer een betere dag!

Klik hier voor het overzicht verbeteringen na Personal Tuning per week.

Dag 71 Personal Tuning

Published on by KarinLeave a comment

nachtvlinder

Dag 71
 
2015-03-20
 
Om 6:00 uur wakker, soepel uit bed, helaas nog steeds pijn van het tuinieren in mijn bekken. Zou mijn interne zomertijd al ingegaan zijn?
Ik denk het, omdat ik de laatste dagen steeds rond 6:00 uur wakker ben.
De eerste nachtvlinder van dit seizoen zit op de muur! Nu komt het voorjaar straks echt. Welke soorten zal ik dit seizoen weer aantreffen ‘s morgens?
 
Aan het eind van de ochtend boodschappen halen op de fiets.
Door de zonsverduistering is het donker en het voelt waterkoud, brrr…
Eenmaal weer thuis slaat het virus dat me afgelopen weekend al genoeg had geplaagd weer keihard toe.
Mijn holtes slaan dicht, ik voel me niks meer…pfff….
Dág plannen van vandaag, dat wordt weer een dagje rustig aan doen.
Ga weg virus! Ik ben klaar met jou! 
Vroeg naar bed! En hopelijk morgen een betere dag!

Klik hier voor het overzicht verbeteringen na Personal Tuning per week.