Dag 70 Personal Tuning

hommel

10 weken ben ik inmiddels bezig, de tijd gaat snel.
Geregeld hoor ik sinds ik bezig ben met Personal Tuning: “Ja, maar jij bent zo fanatiek!”
Tja denk ik dan, ik ben er klaar mee, al die klachten!
Ik wil vooruit, zónder klachten en ik doe het voor mezelf!
Er is niemand die me verplicht, maar als ik merk dat ik er beter van word, dan ga ik er voor!
Ik heb mijn bed al véél te veel gezien de afgelopen jaren, ik wil leven!
En wat is dan een uurtje oefenen op een dag, als dit betekent dat je veel meer kunt doen dan je ooit had verwacht? 
En je bovendien dingen kunt doen die je leuk vindt en die je leven zóveel meer kwaliteit geven?
Die keus is voor mij niet zo moeilijk!
Nog altijd ben ik zó vreselijk blij dat ik de kans kreeg om dit te doen!
Dit gun ik echt iedereen met fibromyalgieklachten of andere vage klachten, want het werkt!

Dag 70

2015-03-19
 
Om 6:10 uur wakker omdat ik naar het toilet moet, van slapen komt niks meer, dan maar even met de ogen dicht genieten van de vogels!
Om 6:30 uur oefenen en eruit.
Soepel uit bed, ondanks mijn pijnlijke bekken, nog steeds van het tuinieren.
Pluk de dag!
Hoe mooi is het dat ik later tijdens het lopen een vrachtschip genaamd “Carpe Diem” tegenkom!
 
Later boodschappen halen op de fiets en tussen de middag zet ik de wekker weer op drie kwartier en ga oefenen!
Al snel begint mijn buik te borrelen en gebeurt er wat in mijn linkervoet en links onder de ribben.
Tijdens het dynamische ademen “plopt” mijn rechterheup twee keer, waarna het enorm gaat werken in mijn rechterbeen, de kant van mijn slechte SI gewricht.
Ook in mijn schouderbladen en schouders gebeurt weer van alles.
Het blijft bijzonder!

’s Middags fiets ik nog een eind.
 
En ’s avonds mag ik mee naar een sportschool waar onder begeleiding van een fysiotherapeut getraind wordt.
Dit ken ik nog van vroeger, uit de tijd van mijn bekkeninstabiliteit, waarvoor ik jaren trainde bij Tigra.
Nu vind ik het nog te vroeg om los te gaan in de sportschool, gezien de reactie van het gebied van mijn SI gewricht op het tuinieren.
Maar ik wil graag kijken met wat voor apparaten er gewerkt wordt.
Dit lijkt allemaal prima.
Eerst nog maar een keer langs de osteopaat aankomende dinsdag en daarna afwachten hoe de ontwikkelingen dan zullen zijn, wie weet…

Klik hier voor het overzicht verbeteringen na Personal Tuning per week.