2015-03-24
Om 6:30 uur gaat de wekker, oefenen en eruit. Hoera! Ik mag vandaag weer naar de osteopaat! Hij heeft een stagiair, of het een probleem is dat die er bij zal zijn? Natuurlijk niet, die beste man moet het vak ook leren, bovendien vind ik het heel erg knap dat hij op zijn 55e tweedejaars student is!
Ik voel van alles gebeuren in mijn lijf, de osteopaat constateert dat mijn lijf in goede conditie is en dat ik heel goed bezig ben. Fijn om te horen!
Het probleem dat ik na het tuinieren ervaarde, pijn in onderrug en heupen, lijkt te zitten in een tussenwervelschijf.
Hiervoor krijg ik een oefening die ik gedurende een week vijf maal per dag 10 keer zal moeten uitvoeren.
Dat is goed te doen, zeker als dat het probleem oplost, want het duurt niet lang. Na een week zou ik dan geen last meer moeten hebben, ik ben erg benieuwd. Ik ga er weer voor!
Na de lunch ga ik lopen, niet ver vandaag, maar wel weer even in beweging na al die dagen stilzitten, doordat ik me niet lekker voelde. Het wordt mijn rondje van 2,2 km vandaag. Heerlijk om weer buiten te zijn na vier dagen en de wind staat weer de goede kant op, de laatste tijd stond hij anders waardoor het vreselijk koud lopen was tegen de wind in. Nu heb ik de wind in de rug langs het kanaal, ik voel de warmte van de zon die er heel even is, op mijn benen, heerlijk!
Gelijk na thuiskomst leg ik de oefenmat op de vloer en ga de oefening van de osteopaat doen. Fijn om weer bezig te zijn, want zitten is slecht voor de gezondheid, rust roest.
Ik las dit weekend zelfs een artikel dat het je leven kan verkorten.
De oefeningen voer ik verdeeld over de dag vijf keer uit.
Het adem oefenen sla ik vandaag over, ik herinner me van de vorige keer na de behandeling van de osteopaat toen ik dit wel deed, dat het dubbelop ging, dat gaat een beetje té raar.
Er gebeurt al zó gigantisch veel door de behandeling van de osteopaat, dat ik amper kan zitten af en toe, een prachtige reactie, hoe vervelend ook.
Er gebeurt al zó gigantisch veel door de behandeling van de osteopaat, dat ik amper kan zitten af en toe, een prachtige reactie, hoe vervelend ook.
Ik ben er enorm blij mee! Mijn lijf reageert weer zoals het hoort!
Wel ben ik behoorlijk moe aan het eind van de dag, het giert als het ware door mijn lijf, dus om 21:00 uur duik ik mijn bedje in, ga maar lekker aan de slag lijf! Heel veel succes, welterusten!
Klik hier voor het overzicht verbeteringen na Personal Tuning per week.
Klik hier voor het overzicht verbeteringen na Personal Tuning per week.