Dag 68
2015-03-17
Na een fijne nacht word ik om 7:20 uur wakker, buiten speelt alweer een mooi concert van vogels. De Vicks onder mijn voetzolen heeft weer wonderen verricht, de hele nacht niet hoeven hoesten!
Na de ochtendoefening soepel uit bed, ik kan goed merken dat ik gister weer gelopen heb, mijn lijf voelt veel beter dan gister.
De zakken modder die al ruim een week in de gang liggen, sjouw ik nu zelf naar buiten, nu ik van Hans geleerd heb kont naar achter, rug recht!
Heerlijk dat ik nu niet steeds meer iemand hoef te vragen om dingen voor mij te doen!
Helemaal voor een type als ik dat gewend is zichzelf te redden.
Tussen de middag ga ik lopen, het gaat goed en het is een stuk aangenamer weer dan gister. Er fladderen heel wat meer vlinders, gezellig! Na thuiskomst even genieten in het zonnetje met een bakje thee.
Het is mooi weer om weer wat aan de vijver en de tuin te doen.
Al snel zie ik iets bewegen tussen de rommel die ik uit de potjes uit de vijver haal. Mijn kleine salamanders! Ze zijn er nog!
Ik stop maar snel, want ik wil ze niet meer storen.
Dan maar met de tuin bezig die vol speenkruid staat.
Als ik een stukje kaal heb en de boel omwoel zie ik ineens spartelende pootjes!
Wow, het is een hommel, die heeft waarschijnlijk tussen het speenkruid gezeten. Het arme beest mist een stukje van een achterpootje, ik vrees dat ik de beul ben, zo woest in de tuin te werken!
Ik stop dan ook maar met de tuin.
Dan maar foto’s maken van de hommel die de border uitschuifelt.
Pas later op het grote scherm zie ik dat hij allemaal beestjes op zich heeft zitten, luizen, teken? Wie het weet mag het me vertellen.
Pas later op het grote scherm zie ik dat hij allemaal beestjes op zich heeft zitten, luizen, teken? Wie het weet mag het me vertellen.
Aan het eind van de middag wil ik toch nog even oefenen, jeetje wat gaan de dagen snel nu je weer buiten kunt zijn.
Dus hop, de wekker op drie kwartier en gaan!
Ik start met het dynamische oefenen, daarna het gewone werk.
Door mijn hele lijf voel ik de inmiddels vertrouwde prikkels.
Nieuw dit keer de onderkant van mijn rechtervoet, het voelt alsof mijn voet lichter wordt, heel gek.
Het werkt het ergste in ellebogen, rechterbeen en links van mijn schaambeen en natuurlijk in mijn onderrug na het tuinieren, ik had niet anders verwacht.
Hopelijk wordt dat nog beter na de volgende keer osteopathie! Maar ik ben al zo blij met wat ik nu kan doen zo even in de tuin en daarbij 4,2 km lopen en nog andere dingen doen.
Klik hier voor het overzicht verbeteringen na Personal Tuning per week.
Klik hier voor het overzicht verbeteringen na Personal Tuning per week.