Dag 54
2015-03-03
Na een heerlijke lange nacht na het oefenen fris opstaan.
Aan het eind van de ochtend ga ik lopen, voor de zoveelste keer op rij mijn rondje van 4,2 km! Vaak kan ik het nog amper geloven dat dit nu dagelijkse kost kan zijn!
Ik ben nog niet zo ver als ik af en toe een spetter voel, gelukkig heb ik een goede jas, dus gewoon doorgaan. Langzaam valt er meer regen, maar het heeft wel wat. Ik kom alleen een dame met twee honden tegen, verder zit iedereen waarschijnlijk lekker binnen.
2015-03-03
Na een heerlijke lange nacht na het oefenen fris opstaan.
Aan het eind van de ochtend ga ik lopen, voor de zoveelste keer op rij mijn rondje van 4,2 km! Vaak kan ik het nog amper geloven dat dit nu dagelijkse kost kan zijn!
Ik ben nog niet zo ver als ik af en toe een spetter voel, gelukkig heb ik een goede jas, dus gewoon doorgaan. Langzaam valt er meer regen, maar het heeft wel wat. Ik kom alleen een dame met twee honden tegen, verder zit iedereen waarschijnlijk lekker binnen.
Nog niet lang geleden leverde zulk weer altijd extra pijn op, sinds Personal Tuning in mijn leven kwam heb ik gelukkig nergens meer last van!
Kletsnat kom ik thuis, lekker even wat eten.
En daarna de vloer dweilen nu mijn spieren weer lekker warm zijn.
Ook dit gaat goed. Het geeft zo’n goed gevoel om dit na zoveel jaren weer zelf te kunnen!
Vorige week heb ik het even rustig aan gedaan na de behandeling bij de osteopaat, mijn SI gewricht moest even zijn plek weer vinden.
Nog altijd geeft die klachten, maar heel veel minder dan ervoor.
Nu kan ik weer kijken wat mogelijk is.
Overdag komt het er niet meer van om te oefenen, dus voor het slapengaan zet ik de wekker op een half uur en ga oefenen.
Daarna val ik als een blok in slaap.
Klik hier voor het overzicht veranderingen na Personal Tuning per week