Dag 51
2015-02-28
Om 7:30 uur word ik uitgerust wakker, oefenen en eruit.
Gister dacht ik nog wat spieren te rekken, dat voel ik nu wel in bekken en SI.
Dit was misschien nog iets te overmoedig en niet zo’n geweldig idee, maar ik blijf toch proberen wat mogelijk is omdat ik nog verder vooruit wil!
2015-02-28
Om 7:30 uur word ik uitgerust wakker, oefenen en eruit.
Gister dacht ik nog wat spieren te rekken, dat voel ik nu wel in bekken en SI.
Dit was misschien nog iets te overmoedig en niet zo’n geweldig idee, maar ik blijf toch proberen wat mogelijk is omdat ik nog verder vooruit wil!
Om 11:00 uur ga ik lopen, dit doet mijn SI en bekken goed, ondanks dat het vervelend blijft voelen.
Ondanks de kou, geniet ik met volle teugen.
Het laatste stuk wat ik vooruit geblazen, wát een wind!
‘s Middags weer oefenen, de wekker op drie kwartier en beginnen met de dynamische ademhaling. Al heel snel begint het in mijn linkerschouder, gemene steken af en toe en ook het schouderblad.
Later doen beide schouderbladen flink mee, begint het in mijn buik te borrelen en werkt het in mijn hartstreek, vervolgens in de maagstreek.
Mijn bekken gaat meedoen en mijn linkerbeen later ook flink.
Uiteindelijk doet ook mijn rechterbeen mee en tintelt het van mijn voeten tot mijn kruin.
Het voelt vandaag beter, heftiger, ben heel benieuwd wat dit op gaat leveren.
Het laatste stuk wat ik vooruit geblazen, wát een wind!
‘s Middags weer oefenen, de wekker op drie kwartier en beginnen met de dynamische ademhaling. Al heel snel begint het in mijn linkerschouder, gemene steken af en toe en ook het schouderblad.
Later doen beide schouderbladen flink mee, begint het in mijn buik te borrelen en werkt het in mijn hartstreek, vervolgens in de maagstreek.
Mijn bekken gaat meedoen en mijn linkerbeen later ook flink.
Uiteindelijk doet ook mijn rechterbeen mee en tintelt het van mijn voeten tot mijn kruin.
Het voelt vandaag beter, heftiger, ben heel benieuwd wat dit op gaat leveren.
Mijn bekken voelt een stuk prettiger in ieder geval.
Het is weekend, van oefenen komt ‘s avonds niks meer…