Cursus fibromyalgie, u staat er niet alleen voor
Na een jaar van zoeken en proberen weet ik nu wel wat iedere “nieuwe” fibromyalgie patiënt eerst zou moeten proberen!
Goede voorlichting en kennis vergaren, dus naar een cursus van de FES !
De Nationale Vereniging voor fibromyalgie-patiënten “Fibromyalgie en Samenleving”. Hier kun je voor een deel leren je eigen “manager” te worden, want alleen zelf weet je uiteindelijk wat goed voor je is!
De Nationale Vereniging voor fibromyalgie-patiënten “Fibromyalgie en Samenleving”. Hier kun je voor een deel leren je eigen “manager” te worden, want alleen zelf weet je uiteindelijk wat goed voor je is!
Het kost tijd om dit te leren. Om die balans te vinden. Balans is het toverwoord.
Op aandringen van de bedrijfsarts ging ik op zoek, er leek iets van het Friese Land te zijn, maar dit bleek niet echt meer te bestaan.
Mijn vriendin had eens gehoord van Spectrum, zij zouden samenwerken met het Friese Land.
Dus op naar de huisarts, die eigenlijk helemaal geen idee had waar hij me heen zou kunnen sturen. Hier ligt nog een missie qua voorlichting!
Zodoende meldde ik me aan bij Spectrum.
Tijdens de intake kwamen we tot de conclusie dat het nog niet de tijd was.
Dit gezien de ernst van mijn klachten op dat moment en het reizen op zich zou al teveel training zijn. Bovendien kreeg ik niet het idee een praktisch programma aangeboden te krijgen. Dus ging de zoektocht verder.
Dit gezien de ernst van mijn klachten op dat moment en het reizen op zich zou al teveel training zijn. Bovendien kreeg ik niet het idee een praktisch programma aangeboden te krijgen. Dus ging de zoektocht verder.
Ik belde met MCL reumatologie, die mij doorverwezen naar Revalidatie Friesland.
Omdat er nogal wat druk kwam vanuit de bedrijfsarts, die mij naar Groningen of Zwolle zou sturen als ik niet zelf op korte termijn iets vond, zocht ik ook nog verder.
Zo kwam ik bij de Gezonde Zaak terecht, waar ik al een dag later voor een intake had kunnen komen!
Omdat het me deed denken aan Tigra, vatte ik dit positief op.
Bij Tigra trainde ik jarenlang voor mijn bekken en ik had hier goede ervaringen mee. Maar mijn lijf reageerde nu zó heftig op alleen al matig oefenen, dat ik niet herstelde voor ik weer moest werken.
Dit zorgde binnen twee weken tijd voor héél veel pijn, stress, frustratie en thuis helemaal niets meer kunnen, behalve veel in bed liggen.
Maar ik ging zoals altijd door tot ik niet meer kon, gedurende een aantal weken, 6 dagen per week! Een gezond mens doet nog minder!
Nu denk ik dat het misschien wel aangeslagen zou zijn, als ik na iedere training een dag rust gehad zou hebben, maar dat is koffiedik kijken.
Hierna dacht ik: “Oké, dit is het, hier moet ik het mee doen”, ik was nog slechter dan toen mijn zoektocht begon…
Toen werkte ik nog 25 uren, nu inmiddels nog maar 15 en uiteindelijk kwam ik weer helemaal thuis te zitten voor een aantal weken.
Nu probeer ik weer voorzichtig op te bouwen vanaf 9 uren per week, maar het gaat héél moeizaam.
De cursus!
Maar goed, in het magazine van de FES stond, dat je je kon aanmelden voor een voorlichtingsbijeenkomst. Een lieve vriendin was bereid me te brengen.
Het werd een enerverende middag!
Op zich leek het me wel wat, maar alleen de term “huiswerk” deed me twijfelen of ik er wel aan wilde beginnen.
Er moesten minimaal zes kandidaten zijn om te mogen starten, we waren maar met zijn vijven…
Als ik af zou haken, kregen de anderen de kans misschien ook niet.
Na een nachtje slapen, gaf ik akkoord. Nog geen week later kregen we bericht dat de cursus op korte termijn zou starten! En inmiddels bleken we zelfs met zijn zevenen te zijn!
We kwamen vol vragen als lotgenoten bij elkaar.
Al na de eerste keer voelden we een band en het klikte enorm goed met iedereen. De leidsters vonden dit gelijk al heel bijzonder en bleven dit wekelijks herhalen. We luisterden vol aandacht naar elkaars verhalen, vulden aan, vielen elkaar bij, knikten veelvuldig ja, door alle herkenning!
De rest van de week keken we uit naar de volgende keer!
Het huiswerk was bovendien geen probleem, ook niet als ik het niet gemaakt had. Na de tweede keer maakte ik een privégroepje aan op Facebook, iedereen wilde hier graag bij.
Zo konden we door de week ook van alles met elkaar delen en blijven bespreken. Iedere week was ik helemaal hyper als het weer bijna dinsdag was: ik mag weer naar cursus! YES!
Na zes keer is de cursus nu dan voorbij, maar heb ik er zes nieuwe, ontzettend lieve vriendinnen bij!
Zij zorgen mede voor een stuk herwonnen positiviteit in mijn leven!
Lieve dames, hartelijk dank voor jullie vriendschap!
En omdat we het gevoel van samenzijn niet kwijt willen, hebben we al afgesproken elkaar eens in de maand te blijven ontmoeten, buiten het contact op Facebook om.
Vorig jaar had ik al fijne contacten opgedaan via het forum van de FES (mijn vriendinnen op afstand).
Ook hier heb ik veel aan gehad en nog steeds. Hier zitten ook dames tussen die al veel langer geplaagd worden door fibromyalgie.
Je gaat nu eenmaal door een proces van rouw en verwerking.
Het valt niet mee om chronisch ziek te zijn en dingen niet meer te kunnen, die je vroeger met gemak deed.
Het valt niet mee om chronisch ziek te zijn en dingen niet meer te kunnen, die je vroeger met gemak deed.
Het kunnen praten met lotgenoten werkt voor mij nu heel erg helend.
Vooral het feit dat als je er flink doorheen zit, zij je weer uit de put slepen, omdat ze weten hoe het voelt.
Je mag even heerlijk “zeuren”, om dan weer verder te kunnen!
Je mag even heerlijk “zeuren”, om dan weer verder te kunnen!
Dus ook een dankjewel voor mijn maatjes daar!
Langzaam maar zeker krijgt de fibromyalgie een plaats in mijn leven, accepteren kan ik het niet, erkennen inmiddels wel.
Mede door de informatie op de cursus en de steun van alle dames en mijn familie en vriendinnen. Kortom, de FES op zich en de cursus in het speciaal, is een goede zaak! Dat is wel gebleken.
We kregen zelfs een bewijs van deelname, wat voelt als een “diploma zelfmanagement”.
Ik wil de leidsters dan ook veel succes wensen met de nog te komen cursussen.
Wij waren voor hen de eerste groep, dus best spannend.
Maar het was een groot succes! Dames bedankt voor jullie inzet! En veel succes voor de toekomst!
Ik wil de leidsters dan ook veel succes wensen met de nog te komen cursussen.
Wij waren voor hen de eerste groep, dus best spannend.
Maar het was een groot succes! Dames bedankt voor jullie inzet! En veel succes voor de toekomst!